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宝宝冬季咳嗽中医辨症食疗

发布时间:2019-05-15 06:31:16 编辑:笔名

冬季天气转冷,寒冷空气的刺激,使宝宝咳嗽明显增多,其中80%是由病毒或气候变化引发的,明显,如果盲目给宝宝用抗菌素有害无益。用止咳化痰药对其中的部分咳嗽固然能起到1定的作用,但会影响宝宝食欲,宝宝胃口差了,营养跟不上,抵抗力也会差。宝宝咳嗽,除针对病因进行医治外,利用饮食疗法可以起到辅助医治的效果,并且,依照中医辨证食疗,能取得事半功倍的效果。

热咳食疗方

宝宝的主要症状: 咳嗽多痰,痰呈黄色,舌红苔黄,咽红,宝宝多热咳。

疗方1、冰糖川贝梨:

梨1个,冰糖10克,川贝粉2克。将梨去皮,挖去核,冰糖和川贝粉放入“洞”中,梨放在碗中隔水蒸30分钟,待稍冷却后便可食用。

功效:润肺、止咳、化痰。

疗方2、白萝卜冰糖饮:白萝卜1个,冰糖12克。将白萝卜切成片,放水和冰糖,烧开后,再用小火烧5分钟便可。

功效:清热、化痰。

疗方3、枇杷叶粥:枇杷叶12克,粳米50克。枇杷叶用纱布包裹,加水烧煮,去渣留汁,加粳米煮成粥食用。

功效:镇咳、化痰。

寒咳食疗方

宝宝的主要症状:咳嗽,痰淡薄白,舌苔薄白。

疗方1、生姜大蒜红糖汤:生姜5片,红糖12克,大蒜3片。加水煮10分钟,饮汤。

功效:温肺止咳。

疗方2、姜糖豆腐羹:豆腐200克,红糖50克,生姜3片。加少量水煮熟便可。

功效:补脾温肺。

脾虚咳嗽食疗方

宝宝的主要症状:咳嗽反复发作,面色萎黄,食欲不振,大便溏薄。

疗方1、山药杏仁粥:山药120克,杏仁12克,粳米50克。山药去皮切块,杏仁去皮尖,加粳米、水,煮粥食用。

功效:健脾止咳。

疗方2、薏仁茯苓苏子粥:薏仁30克,茯苓30克,苏子9克,粳米50克。加水煮粥。

功效:健脾渗湿、止咳化痰作用。

疗方3、红枣白果粥:红枣10个,白果3个,粳米50克。加水煮粥。

功效:健脾益气、止咳喘。

肺阴虚咳嗽食疗方

宝宝的主要症状:久咳少痰,口干舌燥,舌红,盗汗。

疗方1、百合粥:新鲜百合15克,糯米50克,冰糖10克。将新鲜百合和糯米加水煮粥,调入冰糖食用。

功效:补肺止咳。

疗方2、银耳羹:干银耳30克,鸡蛋1个,冰糖200克。将银耳煮烂,放入冰糖溶化;鸡蛋取蛋清,加入少量水搅拌后,放入银耳中加热食用。

功效:滋阴润肺止咳。

从中医角度看,合适的食品宜忌,对宝宝咳嗽的好转、康复或病情迁延不愈、乃至加重,有侧重要的作用。因此在宝宝咳嗽期间,应根据其咳嗽症状,注意饮食的忌讳。

食品的忌与宜

热性咳嗽:宜食柿子、西瓜、枇杷、冬瓜、苦瓜、丝瓜、莲藕;忌食羊肉、狗肉、桂圆肉、荔枝、辣椒。

寒性咳嗽:宜食红枣、核桃、羊肉、鸡;忌食绿豆、西瓜、苦瓜、海带、地瓜、螃蟹。

脾虚咳嗽:宜食山药、豆制品、藊豆、莲子、鸡蛋、牛奶;忌食冷饮、油炸食品。

肺阴虚咳嗽:宜食白木耳、梨、蜂蜜、百合、猪肺;忌食生姜、大蒜、辣椒、油炸食品。

复旦大学儿科医院 时毓民教授

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