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家常素菜西兰花炒木耳的做法

发布时间:2019-05-15 03:36:52 编辑:笔名

西兰花炒木耳的材料西兰花相克食品300g干木耳相克食品10g油适当盐适当小米相克食品椒2个味极鲜2g鸡精2g 西兰花炒木耳的做法图片步骤,怎样做西兰花炒木耳好吃?

1.食材:西兰花 木耳 小米椒 植物油 味级鲜 鸡精 盐

2.木耳用温水泡开洗净去掉蒂

3.西兰花用手掰成小朵洗净

4.用开水焯,加几滴植物油和盐,捞起过凉水,沥干水份,小米椒洗净切圈

5.热锅凉油加小米椒和木耳翻炒

6.加西兰花

7.盐

8.味极鲜翻炒均匀

9.加鸡精尝味出锅

美食天下菜谱大全温馨提示:

西兰花过水加植物油 营养不流失还色采碧绿 不可久炒

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