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孕妇不发胖的进食技能照片

发布时间:2020-03-31 05:24:07 编辑:笔名

导读:正常孕妇到了妊娠后期常有轻度下肢水肿,这是由于增大的子宫压迫了下腔静脉,使血液回流受阻引发的。一般白天有水肿,经一夜卧床休息后,水肿即能消弱。如果休息后仍不能消弱,就属于不正常现象。孕妇下肢皮肤紧而发亮,弹性下降,用手指按压后出现凹陷。水肿

正常孕妇到了妊娠后期常有轻度下肢水肿,这是由于增大的子宫压迫了下腔静脉,使血液回流受阻引发的。一般白天有水肿,经一夜卧床休息后,水肿即能消弱。如果休息后仍不能消弱,就属于不正常现象。孕妇下肢皮肤紧而发亮,弹性下降,用手指按压后出现凹陷。水肿的程度分轻重,由踝部开始,逐步向上扩展到小腿、大腿、腹壁、外阴,严重的可蔓延全身,甚至伴有腹水。

妊娠水肿症状较轻者,要多休息,睡眠时抬高下肢。饮食中一定要注意控制盐分和水份得摄取量,以避免加重水肿。孕晚期胎儿的营养需求达到了最高峰,这时候你需要食用高蛋白食品,以补充血浆的蛋白含量,保持血浆胶体正常的渗透压。轻度水肿不一定需要药物医治,但是如果产生严重水肿,应住院治疗。

在摄入大量蛋白质的同时,现在在食品中还要加强维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质的含量,由于现在每天大约需要200毫克的钙,用于胎儿的骨骼发育。如果胎儿比较小,现在是给他补充养份的最后冲刺阶段,准妈妈要加油吃。如果胎儿已长得很大,那末饮食中要减少一些高脂肪的食品,保持胎儿生长的必需品除外,否则胎儿过大会给分娩造成困难。

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