来宾信息港
科技
当前位置:首页 > 科技

冬天吃什么水果

发布时间:2018-12-17 10:10:05 编辑:笔名

冬天吃什么水果?

/*ttys5_科普_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   冬天吃什么水果?水果是营养保健价值的食物,

冬天吃什么水果

冬天吃水果还能预防疾病,保护身体健康。微微健康就来告诉你冬天吃什么水果好,香蕉和樱桃是不错的选择。

香蕉

上榜理由:被称为快乐水果智慧之果

营养速查:香蕉是的热带和亚热带水果。欧洲人因为它能解除忧愁而称它为快乐水果,因为香蕉所含的泛酸等成分是人体的开心激素,能够减轻压力,解除忧愁。

同时,香蕉还被称为智慧之果,传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉含有称为智慧之盐的磷,丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C,以及多种纤维素。因此,荷兰科学家研究认为:营养标准又能让人脸上增添笑容的水果是香蕉。

樱桃

上榜理由:有鲜果枝的称号

营养速查:之所以得此美名,是因为它成熟季节之早,在百果中占了首位。在樱桃上市后,其他水果才接踵而至。

另外,樱桃不仅仅因为其艳丽、可人的外表才得到大家的喜爱,它所含的营养也非常丰富:既含有碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量,每100克高达毫克,比苹果、橘子、梨高倍,维生素A的含量比苹果、橘子、葡萄高倍。

冬天吃水果还是补水的一大好方法,香蕉和樱桃是营养保健价值的额水果,也是随处可见的水果,每天吃这些水果可维持身体的健康。

运油车
泥鳅养殖技术
砍排机